Копия 4-дневного курса полного тела

Описание услуги

Общий курс силовых тренировок для начинающих спортсменов, средняя интенсивность. За четыре тренировки в неделю мы проработаем все мышцы тела. Цель курса — умеренный прирост качественной сухой мышечной массы. Этот курс не фокусируется на какой-либо одной мышце, всё тело прорабатывается гармонично и равномерно. Если вы хотите усилить работу над отдельными группами мышц, ваш тренер порекомендует вам другой курс тренировок.