ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ЖИМ | ТРЕНАЖЕР ХАММЕР

Базовый жим штанги под прямым углом имеет множество комбинаций, созданных для разных целей. В первую очередь, тренажёры для работы с грудными мышцами были изобретены для повышения безопасности занятий. Многие спортсмены встречали падающую штангу грудью, прежде чем инженеры по бодибилдингу создали различные вариации стимуляторов для жима лёжа. Тренажёры с технологией Hummer считаются одними из лучших. Эти тренажёры используют шарнирное крепление свободного веса и рычажный принцип движения. Любой тренажёр с таким принципом работы относится к типу Hummer.
 Жим лёжа, пожалуй, самое важное упражнение в мужском бодибилдинге. Развитые грудные мышцы не зря считаются показателем идеального торса: если они пропорциональны и гармоничны, выглядят объёмными и мощными. Грудь – это, по сути, визитная карточка атлета. Объёмная грудная клетка с выраженным верхом и чётко прорисованными серединой и низом – абсолютный фетиш среди женщин, предпочитающих атлетичных мужчин. Именно грудь заслуживает максимального количества тренировок в течение недели, ведь на фоне мощной груди вам простят не самые сильные руки или довольно плоскую попу.
 ЧТО ВЫ ПОКУПАЕТЕ?
 Не стоит заблуждаться, полагая, что силовые виды спорта просты и доступны, и их можно освоить самостоятельно, без участия специалистов. Они не менее травмоопасны, чем катание на лыжах, если не знать физиологию движений и правильную технику выполнения упражнений. Наш организм — чрезвычайно сложная система, требующая бережного и точного подхода. Поэтому в наших видео необходимо подчеркнуть:
 Основы физиологии упражнений
 Описание особенностей целевых групп мышц
 Детали техники движения
 Темп, ритм, время под нагрузкой
 Количество подходов и повторений в упражнении с учетом ваших особенностей
 Время отдыха и правила между подходами
 Типичные ошибки
 Меры предосторожности
 Техника дыхания
 Мысленное сосредоточение на фазах работы мышц
 ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
 Вы получите электронное письмо со ссылкой для скачивания видеоархива. Видео состоит из трёх видеороликов, по одному для каждой тренировки.
 Продолжительность видео 12-25 минут.
 Язык перевода – английский (любой другой по запросу).
 Субтитры на английском языке (любые другие по запросу).
 Качество изображения Full HD.
 Формат записи — MP4.
 Остались вопросы? Задайте их, используя контактную форму ниже.